La cellulite affecte surtout la moitié inférieure du corps, empâtant hanches, fesses, cuisses, mollets et chevilles. La cause majeure : le stockage de l'eau et des graisses.
Les Thermes Sextius d'Aix-en-Provence ont mis au point une stratégie globale. Élaborée en collaboration avec le phlébologue Philippe Blanchemaison, la cure anti-cellulite R-Fat propose des soins et une pédagogie pour apprendre à maîtriser ses capitons, sans souffrance et sans culpabilité ! La minceur se conquiert en bougeant en osmose avec notre milieu naturel. Le meilleur antidote à la graisse, c'est l'eau, 60 % de notre constitution naturelle.
Les grandes étapes
- Première étape essentielle, le médecin du centre détermine votre type de cellulite : elle est aqueuse quand il y a rétention d'eau, fibreuse quand le collagène est modifié, et adipeuse quand le tissu graisseux augmente.
- Un bilan d'impédancemétrie permet d'évaluer la composition de la masse corporelle, graisse, muscle et eau. Le tout pour établir un régime précis (qui tolère 1 800 calories par jour). Certains types d'aliments trop riches sont proscrits. On les remplace par des produits diététiques ou biologiques. Une nourriture riche en vitamines C, P, E, K, et des acides gras polyinsaturés pour renforcer les capillaires sanguins.
- Les soins d'hydrothérapie classique, douches au jet, enveloppements de boue, etc., contribuent à drainer les tissus infiltrés.
- Après une séance d'Aquagym Vasculaire Active, quelques séances de palper-rouler mécanique permettent de s’attaquer en douceur aux différents types de cellulite.
- Suivent trente minutes de travail musculaire sur une machine programmée numériquement. Debout sur un plateau à oscillations, on travaille les abdos, les fesses, les muscles des cuisses et du dos. On corrige sa posture et on tonifie son corps sans effort violent.
- Retour au secret des cabines pour déstocker les cellules dans la détente avec le massage Tao sous affusion. Des tampons de lin chauds et gorgés de plantes drainantes sont appuyés par pressions et percussions le long des méridiens d'énergie et des voies lymphatiques, vecteurs de la résorption de la rétention d'eau.
- Une méthode globale pour retrouver une silhouette bien galbée.
Gym Vasculaire Active : doublement aquadrainante
A l'origine, le Dr Blanchemaison est le concepteur, en aérobie, de la Fast Gym. Avec l'Aquagym Vasculaire Active, dispensée chaque jour dans la cure R-Fat, il a adapté les principes de sa gym... dans une piscine.
La Gym Vasculaire Active est doublement aqua-drainante. Les muscles sont drainés par le travail en résistance sous l'eau. En cours d'exercice, des jets sous-marins augmentent encore le drainage. La cellulite est ainsi prise en étau entre une action superficielle et une action profonde musculaire. L'Aquagym Vasculaire Active est faite avec des mouvements d'amplitude complète qui permettent de mieux étirer les enveloppes musculaires (les fascias) dont la souplesse est essentielle pour la bonne circulation du sang dans les veines.
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