Les vinaigres de toilette
Profitez du jardin et des prairies en fleurs pour préparer vos vinaigres de beauté et de santé pour l’hiver. En ville, privilégiez les épices, cannelle, girofle et les herbes aromatiques.
Ce qu'il vous faut :
- Des bocaux (ceux de jus de fruits sont très pratiques). Pour les stériliser, faites-les bouillir ainsi que les couvercles.
- Du vinaigre de cidre, biologique de préférence. Utilisé comme antiseptique et antibiotique naturel depuis l'antiquité, riche en minéraux, enzymes et vitamines, c'est celui qui offre le plus de bénéfices pour la peau et la santé.
Aux fleurs pour les cheveux
La recette : Placez dans une bouteille :
- 12 têtes de lavande.
- 12 brins de romarin.
- 4 feuilles de laurier.
Couvrez de vinaigre de cidre. Laissez macérer deux à trois semaines.
Les indications : Excellent après- shampooing, le vinaigre neutralise le calcaire.
Utilisez, en eau de rinçage, un demi-verre de vinaigre pour deux verres d'eau. Laissez ensuite sécher au soleil.
Pur et un peu tiédi, ce vinaigre est efficace contre les pellicules ou les racines grasses. Une fois par semaine, imbibez-en vos cheveux. Gardez-les une heure sous une serviette chaude, puis lavez-les. Ce masque est également idéal contre les lentes qui ne résisteront pas à l'acidité du vinaigre.
Vous pouvez vous confectionner un vinaigre sur mesure selon votre teinte de cheveux :
- Blonds : Faites macérer deux bonnes poignées de fleurs de camomille dans du vinaigre de cidre.
- Bruns : Faites macérer deux poignées de feuilles de sauge dans du vinaigre de vin rouge.
Une lotion anti-chute
Mélangez la même quantité de vinaigre de cidre et décoction de buis (que vous aurez fait frémir quinze minutes). À utiliser après le shampooing, en cure de 21 jours.
A la rose pour la peau
La recette : Versez un demi-litre de vinaigre de cidre bouillant sur une bonne poignée de pétales de roses fraîches. Bouchez hermétiquement, laissez macérer quinze jours, puis filtrez.
Les indications : Ce vinaigre est particulièrement efficace pour les coups de soleil, les brûlures, les piqûres d'insectes ou de méduses, les démangeaisons, les éruptions et les mycoses.
Mais si vous n'en avez pas, sachez que vous pouvez toujours utiliser du vinaigre de cidre pur sur un coton ou dilué en aspersion : son pH est similaire à celui d'une peau saine.
Le vinaigre des 4 voleurs
Ces quatre brigand la peste ravageait Marseille vers 1300 - eurent la vie sauve en échange de la recette qui les protégeait de l'épidémie et dont ils se rinçaient les mains et la bouche.
La recette : Placez dans une bouteille :
- 8 belles têtes de lavande,
- 8 brins de romarin,
- 6 brins de menthe,
- 6 brins de sauge,
- 4 feuilles de laurier,
- 3 bâtons de cannelle,
- 4 clous de girofle,
- 1 gousse d'ail, un peu de muscade.
Couvrez de vinaigre. Laissez macérer une à deux semaines. Filtrez et fermez hermétiquement.
Les indications : Cet antiseptique, souverain pour la gorge, les amygdales et la toux, s'utilise en gargarismes, coupé d'eau salée, ou se boit dilué à jeun pour mincir. Très agréable pour le bain : diluer un verre d'eau dans la baignoire en cas d'eau calcaire.
À l'ortie pour fortifier
Fortifiant, recalcifiant, on en prend une cuillerée à soupe pur ou à peine dilué, au réveil, en cure de dix jours.
La recette : Pendant une à deux semaines, dans un litre de vinaigre, laissez macérer des orties, si possible au soleil.
Les eaux aromatiques
De délicieuses eaux de plantes pour se rafraîchir ou parfumer ses draps. Leur composition peut paraître étrange, mais on peut tout à fait travailler ainsi en parfumerie.
Ce qu'il vous faut :
- De l'eau distillée,
- De la vodka ou de l'alcool de fruits en guise d'alcool,
- Des bouteilles très propres,
- Des huiles essentielles,
- Des fleurs, pétales de rose, camomille sèche, lavande.
À lavande
Mélanger 50 cl d'eau distillée avec 5 cl de vodka et 8 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Toute fraîche
En utilisant les mêmes proportions d'eau distillée et de vodka, vous pouvez varier à l'infini avec, par exemple :
- 2 gouttes de lavande,
- 2 clous de girofle pour une eau fraîche,
- 10 gouttes d'essence de rose et une poignée de pétales de roses rouges pour une eau de rose.
Vous pouvez aussi utiliser les plantes de votre choix : menthe, romarin ou camomille au surprenant parfum.
Les pots-pourris
Ces mélanges de plantes décorent et embaument l'entrée, le salon et la salle de bains. Mais tout le bonheur est de les inventer et de les fabriquer soi-même.
Faites sécher au soleil, têtes en bas, des bouquets de lavande. Sur des plateaux, étalez pétales de rose ou de souci, feuilles de verveine ou de tilleul, fleurs de camomille, zestes de citron ou d'orange.
Sylvestre
Mélangez, à parts égales, de la lavande, de la camomille, des pétales de rose. Décorez avec les fleurs séchées de votre choix : hibiscus, souci ou bâtons de cannelle.
Ravivez le parfum de ce pot-pourri avec quelques gouttes d'huile essentielle lavande ou de géranium rosat.
Façon "Hespérides"
Mélangez, à parts égales, zestes de pomélo et de citron, fleurs de camomille et feuilles de verveine. Ravivez avec de l'essence d'orange amère.
À la lavande
Mélangez lavande
Du soleil avant tout
Laissez vos macérations de plantes en bocaux le plus possible au soleil. La qualité de vos préparations en sera optimisée. Mais une fois filtrées, gardez-les hors de la lumière.
Le vinaigre de cidre, pourquoi ça fait mincir ?
Le vinaigre de cidre était la première médication des pionniers américains. Du Vermont, nous vient ce drainage à boire avant chaque repas pendant trois à quatre mois : un verre d'eau tiède avec une cuillerée à café de vinaigre de cidre. A éviter en cas d'ulcère gastrique.
On pense que le vinaigre de cidre pourrait jouer sur le métabolisme. Il améliore en fout cas la fonction digestive et rénale, en apportant beaucoup de sels minéraux et d'enzymes parfaitement assimilables. Or, un organisme qui manque de micronutriments pousse à manger davantage pour tenter de combler ses déficits.
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