Peaux sensibles : que peut-on faire ?

femme sortat de la douche se met de la crème sur le visage dans le miroir
Plus d’une femme sur deux et un homme sur trois sont concernés par une hypersensibilité de la peau. Tous les conseils pour bien traiter votre peau sensible.

Comment savoir si vous avez la peau sensible ?

Elles tiraillent, picotent, rougissent ou s'irritent facilement. Les peaux sensibles ont bien du mal à se faire oublier et peuvent même, dans certains cas, devenir un handicap.

Cette hypersensibilité ne résulte pas de processus allergique ou immunologique. On suppose que cet état se développe suite à des agressions répétées .

  • facteurs climatiques (soleil, froid, vent, variations brusques de températures),
  • physiques, chimiques (cosmétiques, détergents, etc.),
  • alimentaires,
  • nerveux (stress),
  • psychologiques…

On pourrait presque parler "d'asthme imitatif" de la peau.

Avant de traiter la peau sensible, il est donc important de déterminer ce qui la rend sensible. En première intention, le pharmacien peut vous aider à déterminer son origine et vous conseiller les produits appropriés.

Si, après quelques semaines, vous ne constatez aucune amélioration, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou dermatologue car votre peau peut devenir sensible à cause de différents facteurs :

  • La peau peut avoir été sensibilisée par des facteurs extérieurs ponctuels ou répétés (soleil, froid, pollution.. Dans ce cas, on la protégera avec des produits adaptés (protection solaire, par exemple) et, si possible, par l'éviction des facteurs agressifs.
  • Il peut s'agir d'une sensibilité déclarée à la suite de l'application répétée de produits cosmétiques... Ici, on éliminera les "mauvais" produits pour n'en conserver qu'un ou deux.
  • Les périodes de stress ou la fatigue entretiennent ou exacerbent la réactivité cutanée. un choc émotionnel peut également en être à l'origine. Si cette hypersensibilité est mal vécue, une aide psycho-thérapeutique peut être envisagée en plus des traitements locaux.

Votre peau est réactive

Votre peau tiraille ou démange quand vous faites votre toilette à l'eau. Elle picote ou rougit après l'application de votre crème de jour habituelle. II fait froid, des dartres apparaissent. Votre peau est devenue perméable aux agents extérieurs.

Pour éviter qu'elle ne se sensibilise davantage, faites le ménage dans vos produits d'hygiène et de soin. Choisissez ceux adaptés à votre type de peau (grasse, mixte, sèche) et contenant le moins possible de composants sensibilisants (colorants, conservateurs, parfums).

Avant l'achat d'un produit d'hygiène ou de soin, demandez des échantillons.

  • Le matin, nettoyez votre visage avec un pain dermatologique sans savon ou, si vous ne supportez pas l'eau, avec un nettoyant sans rinçage : lait démaquillant pour peaux sensibles, solution micellaire ou eau isotonique.
  • Terminez éventuellement avec une lotion "douceur" sans alcool à base d'actifs apaisants (verveine, mauve, hamamélis.. .).
  • Appliquez ensuite une crème de jour émolliente, apaisante, de texture plutôt légère. L'hiver ou en cas de sécheresse cutanée, préférez une crème onctueuse nourrissante.
  • Maquillage : appliquez de préférence une crème teintée, moins occlusive qu'un fond de teint.

Attention : Évitez d’utiliser trop de produits cosmétiques différents ! Ils risquent de transformer votre peau sensible en peau intolérante. Quant aux crèmes de gommage et masques hydratants, ils ne sont pas contre-indiqués à condition d'être utilisés avec modération (une fois tous les 15 jours) et de cesser toute application en cas d'inconfort répété.

Avec rougeurs et vaisseaux apparents

Le système veineux fonctionne mal, produisant une vasodilatation "retard" : sous le coup de l'émotion ou de facteurs climatiques (chaud, froid), les petites veines restent dilatées, provoquant des rougeurs passagères (flushes, érythrose) ou chroniques (rosacée), avec une sensation de chaleur.

  • Après un démaquillage doux, de préférence sans rinçage, appliquez une crème hydratante et légère contenant des actifs anti-inflammatoires et décongestionnants.
  • Pour masquer les petites rougeurs, une crème hydratante et apaisante, contenant des pigments verts. Pour les rougeurs plus importantes et les vaisseaux apparents, appliquez une texture couvrante, soit à l'aide d'un stick correcteur vert ou d'une crème unifiante teintée.
  • Au soleil, protégez votre peau avec un indice de protection 15 minimum. Au froid, avec une crème pour peaux très sèches.

Attention :  Evitez les expositions prolongées au soleil, le froid, le vent, le tabac, l'alcool, les plats chauds ou épicés. Les cosmétiques exfoliants ou les anti-âge à base d'acides de fruits, vitamine A ou rétinol, et les peelings, dermabrasions, laserbrasions...

Votre peau est irritable

La peau est irritée ou lésée par des facteurs mécaniques (rasage, épilation. chimiques (détergents, cosmétiques) ou médicamenteux (anti-acnéiques). La peau lésée présente des rougeurs, des squames, une sécheresse, une rugosité localisée, parfois des douleurs ou un œdème. Les facteurs irritants sont généralement connus et les irritations temporaires. Quand les éliminer est impossible, compensez leur effet par des soins émollients, apaisants et réparateurs.

  • Pendant la phase aiguë, effectuez votre toilette au sérum physiologique ou à l'eau thermale. Séchez délicatement votre peau avec une serviette propre.
  • Vaporisez régulièrement sur les parties lésées de l'eau thermale, apaisante et réparatrice. Pour calmer les sensations intenses de chaleur, appliquez un masque compresse d'eau thermale sur le visage, pendant 10 à 15 minutes, deux à trois fois par jour.
  • Appliquez éventuellement une crème "anti-feu" pour apaiser rapidement les échauffements.

Attention : Évitez l'exposition au soleil. Après un traitement dermatologique par laser, dermabrasion ou un peeling, évitez de vous exposer pendant six mois à un an et appliquez une crème solaire IP 15 pendant au moins toute la durée des lésions.

Votre peau est intolérante

La combinaison répétée de gestes et de produits inadaptés peut expliquer une subite intolérance "à tout". On applique le principe de précaution : composants restreints et aussi neutres que possible, pour les produits d'hygiène comme de soin.

  • Nettoyer le visage à l'eau thermale ou employer des produits démaquillants haute tolérance.
  • Appliquer, matin et soir, une crème ou un fluide émollient non gras sans tensioactifs, conservateurs allergisants, colorants, parfums, silicone ni alcool.
  • Au cours d'un épisode allergique, ou en alternance avec la crème de jour, appliquez une crème émolliente la plus neutre possible, sans aucun composant sensibilisant.

Attention : Les produits de maquillage, crèmes anti-âge, peelings, dermabrasions, laserbrasions, liftings... Les excitants (tabac, alcool, stress).

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