1. Je change de crème en hiver
On a souvent besoin d'une autre texture de crème en hiver car le froid joue un rôle très important dans le dessèchement. Il diminue le fonctionnement des glandes sébacées responsables de l'équilibre du film hydrolipidique, cette barrière qui protège la peau en surface. Le froid sec augmente aussi l'évaporation cutanée. Lorsque les températures baissent sensiblement, les peaux sèches réclament alors une texture plus riche spéciale peaux très sèches. Et même les peaux normales ont intérêt à se tourner vers une crème peaux sèches.
Notre conseil : continuez à utiliser la nuit votre traitement habituel. En revanche, la crème de jour doit être très protectrice pour apporter confort et souplesse. Avec des actifs nourrissants comme le miel ou la canne à sucre. Avec des nutriments comme le magnésium ou la vitamine C.
2. Je vérifie que ma peau est hydratée
Jeunes ou moins jeunes, toutes les peaux sont concernées par la déshydratation en hiver. Vous le sentirez au toucher. Une peau en manque d'eau perd de sa souplesse, parce qu'elle est rétractée. Et au moindre mouvement du visage, elle tiraille un peu partout. C'est aussi une question optique : la peau reflète moins bien la lumière. Elle paraît terne et irrégulière et peut rougir par endroits.
Notre conseil : buvez beaucoup et apportez de l'eau en surface avec une crème très hydratante.
3. Je choisis les bonnes plantes stimulantes
Pour ne plus craindre le froid et son cortège de rhumes, de rhumatismes, ou de déprime.
- Un bain qui déstresse en 20 minutes : Bain vert, Sapin revitalisant. Bain a la lavande apaisante, au romarin tonifiant ou au citron raffermissant.
- Changez de tisanes, misez sur la cannelle et le clou de girofle anti-maux de gorge. Avec romarin, réglisse et mélisse.
- Friction aux huiles essentielles réchauffantes. Lavande, orange, romarin. Ajoutez-en quelques gouttes à un peu d'eau de Cologne au creux de la main et massez- vous (ou faites-vous masser) la colonne vertébrale. Très efficace après un coup de fatigue ou de froid.
4. Je n'étouffe pas ma peau grasse
Les peaux à tendance grasse ont autant besoin d'être hydratées que les peaux sèches, une vérité bonne à rappeler... Mais quandes sébacées, ces peaux-là se rapprochent de la normalité.
Notre conseil : dans le froid, n'hésitez pas à choisir une crème pour peaux normales à mixtes.
5. Je préviens les rougeurs disgracieuses
- Si votre peau a tendance aux rougeurs et à la couperose, vous avez besoin - dès que vous vous exposez au froid — de la surhydrater et d'améliorer votre circulation sanguine. Comment ? Avec des actifs circulatoires, comme le ruscus.
- Si elle chauffe, picote, si elle est parfois douloureuse au toucher : elle est agressée par le froid et le vent, vous avez besoin d'un produit spécialement formulé pour peaux sensibles.
- Enfin, si vous êtes concernée dans les deux cas, protégez votre peau dans la journée avec un produit circulatoire et, la nuit, soignez-la avec un soin douceur.
Notre conseil : masquez aussi vos rougeurs avec un fond de teint apaisant qui apporte, en plus du soin et de la teinte, des correcteurs optiques.
6. Corps : j'assouplis ma peau qui tire
Chauffage, vêtements serrés qui frottent et compriment la peau... les jambes finissent par démanger à force d'être sèches, les coudes et les bras sont râpeux. Pour toutes ces raisons, usez et abusez -matin et soir - des laits corps.
Aujourd'hui, ils sont formulés pour être absorbés immédiatement, de façon à n'avoir aucune excuse pour ne pas les appliquer après chaque douche.
Notre conseil :
- Privilégiez les fibres naturelles, comme le coton, sur la peau.
- Placez le plus possible d'humidificateurs ou de saturateurs dans les pièces où vous vivez.
7 - À la neige, le lance le plan S.O.S.
En altitude, outre les U.V., la peau a deux ennemis, le froid et la sécheresse. À – 5°C, le film hydrolipidique est quasi inexistant. Dehors, l'air est particulièrement sec et, à l'intérieur, le chauffage des appartements souvent électrique accroît le dessèchement.
- Emportez une crème spéciale conditions extrêmes. Protégez particulièrement vos zones fragiles (Contour des lèvres et contour des yeux)
- Le réflexe "masque". Dès que vous sentez votre peau tirailler, offrez-vous plusieurs fois par semaine un masque réparateur.
- Solaires : un maquillage solaire avec un indice 40 sera très protecteur.
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