Mes huiles essentielles pour chaque saison !


Quelle bonne idée de différencier et de classer les huiles essentielles selon les saisons !

Sophie Macheteau et Françoise Rapp ont écrit le beau livre « Mes huiles essentielles pour chaque saison, leurs bienfaits en santé, bien être, beauté et cuisine » aux éditions Prat.

clip image001

Il s’agit d’un très bon livre truffé de belles photos explicatives et très bien écrit.

Comme le titre l’indique, il s’agit de l’utilisation des huiles essentielles pour chaque saison que ce soit des recettes santé, beauté ou cuisine, en gros, pour tous les goûts !

De plus, une approche des saisons vue par la médecine chinoise et ayurvédique nous explique comment le corps fonctionne en fonction des saisons.

Par exemple, nous sommes en hiver alors voici quelques conseils tirés du livre :

Une des huiles essentielle conseillée est la litsée citronnée qui est :

-       Côté santé : anti inflammatoire, anti infectieuse et antibactérienne

-       Côté bien être : tonique psychique : soulage la dépression saisonnière, calme les insomnies, la nervosité, l’agitation

-       Côté beauté : purifie les peaux grasses et acnéiques, parfume les produits d’hygiène et les cosmétiques.

Une idée de recette santé :

-       Côté santé : spray respiratoire respir’tout

Mélangez 30 gouttes d’huiles essentielles (HE) de thym à linalol + 10 gouttes d’HE de litsée citronnée dans 20 ml d’eau florale d’eucalyptus globulus et 30 ml d’alcool à 70°. Transvasez dans un flacon spray de 50 ml. Mélangez bien avant chaque vaporisation.

Vous l’aurez compris, c’est une parmi tant d’autres et elles se déclinent pour les autres saisons.

En bref, il s’agit d’un livre ludique, bien fait, léger qui permet un usage protégé et intelligent des huiles essentielles, véritables petits trésors de la nature si elles sont bien utilisées !


Je vous le recommande vraiment et son prix de 19 € en fait un ouvrage accessible !

Avez-vous déjà testé des recettes à bases d'huiles essentielles ?

Crédits photo d'introduction : www.laboutiquedusauna.com

Crédits photo Livre : Editions PRAT

Dernière modification le 03/03/2016

Partager cet article

A propos de l'auteur

Marie-Cécile Gauguin

Chroniqueuse partenaire Cosmétiques Bio / Bien-être & Santé

Site internet : www.mcgauguin-naturopathe.com/Bienvenue.html

C'est quoi Femmes Références ?

Votre dose d'inspiration quotidienne !

Vos inspirations, vos tendances en un clic ! Retrouvez nos conseils, nos astuces, nos DIY, nos actus et nos dossiers thématiques pour être toujours dans le mouvement.

Derniers articles

Newsletter

Je ne veux pas en rater une miette alors je m'inscris pour recevoir les derniers articles dès leurs parutions