Avec Dodow, j’ai réveillé mon sommeil !

Qui n’a jamais passé une nuit à se demander quand est-ce qu’il allait enfin parvenir à s’endormir. Quand il est impossible de chasser des idées noires, quand les soucis nous tenaillent au point de ne plus fermer l’œil, ou parce que tout simplement nous avons toujours eu du mal à nous endormir, on recherche encore et toujours LA solution miracle ET naturelle pour retrouver le sommeil. C’est ce que Dodow propose avec son nouvel outil destiné à réveiller le sommeil.


Pour savoir si la méthode Dodow est vraiment efficace, Livlab nous a fait parvenir un exemplaire de ce nouvel outil qui a pour but de nous aider à dire stop aux insomnies sans nous bourrer de somnifères et autres compléments alimentaires et sans grever notre budget.

Dodow se présente sous forme d’un petit galet blanc. À première vue, ça ressemble davantage à un objet de décoration zen et feng shui, mais si l’on passe le doigt sur la surface (tactile) de Dodow, une lumière bleue est projetée vers le plafond. Vous vous demandez à quoi peut bien servir cette lumière bleue ! C’est ce que nous allons voir ensemble…

La solution Dodow a de quoi être alléchante. En effet, elle vous promet de vous endormir et de vous rendormir 2,5 fois plus vite et de gagner plus de 100 heures de sommeil par an. Le tout, sans avaler quoi que ce soit et sans dépenser des mille et des cents.

Nous nous sommes donc soumis à un test assidu afin de savoir si la qualité de notre sommeil était bel et bien meilleure en utilisant cet outil novateur.

Un petit coffret de forme carrée renferme le galet lumineux Dodow.

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My Dodow

Un petit manuel nous explique comment l’utiliser. Pour le mettre en route, il suffit de poser le doigt sur la surface tactile de l’outil. Deux modes différents nous sont proposés : le mode 8 minutes et le mode 20 minutes. Pour activer le mode 8 minutes, il suffit de toucher la surface tactile une seule fois et de toucher deux fois la surface tactile pour activer le mode 20 minutes.

Si nous avons en cours de route envie de prolonger le mode 8 minutes en mode 20 minutes, il est possible de l’activer sans recommencer le programme à zéro en touchant deux fois la surface tactile.

Pour éteindre l’appareil, il suffit de garder le doigt appuyé sur la surface tactile pendant au moins une seconde.

Jusqu’ici, rien de plus facile Sourire !

Une fois que nous sommes allongés dans notre lit, il suffit de placer Dodow à portée de main (l’idéal étant de le poser sur la table de nuit) afin de pouvoir toucher la surface tactile le plus aisément possible.

Une fois que nous avons appuyé sur la surface tactile et sélectionné le programme souhaité, Dodow projette un halo de lumière bleue sur le plafond. Il faut alors garder les yeux ouverts et regarder le halo lumineux. On inspire quand il s’étend, et on expire quand il se rétracte. En effet, pour que Dodow agisse sur notre mécanisme physiologique, il nous faudra synchroniser sans forcer notre respiration avec la lumière. Il est également recommandé de concentrer légèrement son attention sur la zone du bas du ventre (située sous le nombril) en essayant de ressentir les sensations de cette partie du corps. Cela veut tout simplement dire qui nous faut respirer avec le bas du ventre (respiration abdominale).

Vous vous demandez quelle est la méthode adoptée pour que Dodow marche. En fait, la méthode c’est qu’il n’y en a pas. Il faut rester passif ! Il n’y a pas besoin de forcer pour s’endormir, nous savons le faire tout seul, mais lorsque nous avons du mal à nous endormir Dodow ne fait qu’accélérer le processus d’endormissement naturel.

Nous pouvons nous endormir pendant l’exercice ou peu après, cela n’a pas d’importance car Dodow s’éteindra tout seul.

Dodow le galet lumineux pour vous aider à retrouver le sommeil a24b6

DODOW LE GALET LUMINEUX POUR VOUS AIDER À RETROUVER LE SOMMEIL

Comment marche Dodow ?

Dodow nous explique dans son petit manuel d’utilisation que la très grande majorité des difficultés d’endormissement a pour origine un dérèglement du système nerveux autonome. Lorsqu’il est déréglé (en état d’alerte), des neurotransmetteurs comme la noradrénaline envoient à notre cerveau le signal de rester éveillé.

Avec Dodow, nous allons rétablir l’équilibre du système nerveux autonome en stimulant le baroréflexe. Il s’agit d’un mécanisme physiologique qui peut être stimulé par une respiration lente et régulière (6 respirations par minute étant le rythme optimal). Au bout de 8 minutes, nous serons en état de repos : notre métabolisme sera ralenti, la sécrétion des neurotransmetteurs aura été stoppée, notre corps sera complètement détendu et nous serons bien moins réceptifs à nos pensées et au bruit ambiant. Le sommeil n’est alors plus très loin…

Des exercices supplémentaires sont proposés dans le petit manuel d’utilisation. Pour le premier exercice, il s’agit de porter toute sa concentration sur le bas du ventre. Le second exercice concerne la saturation mentale. Le troisième et dernier exercice propose une concentration sur la lumière.

Pour mieux comprendre le fonctionnement de Dodow et ainsi permettre d’améliorer son efficacité, je vous invite à prendre 2 minutes pour visionner la vidéo suivante :

Notre avis sur l’outil pour réveiller le sommeil Dodow :

Nous avons utilisé Dodow en continu durant deux semaines entières. Au bout de quelques jours, nous avons remarqué que nous ne mettions plus autant de temps à nous endormir. De 30 à 60 minutes, nous sommes passés à un temps d’endormissement n’excédant pas 10 minutes en moyenne. Un vrai miracle ! Nous avons arrêté de penser pour nous concentrer sur notre sommeil, un vrai bonheur ! Au-delà du fait que nous ne perdons plus un temps considérable pour nous endormir, nous avons également cessé de ressasser toutes sortes de pensées qui parasitaient grandement notre sommeil. Nous sommes par ailleurs beaucoup plus détendus, puisque Dodow est également une excellente solution bien-être pour se détendre tant psychologiquement que physiquement.

Pour nous, Dodow est donc un must have pour toute personne qui souhaite retrouver un sommeil de bébé !

Et vous, quand dites vous stop aux insomnies ?

Dodow est en vente en pharmacie, sur le site My Dodow ainsi que sur certains sites. Le prix de vente conseillé est de 49€. Pour en savoir plus sur Dodow, rendez-vous sur www.mydodow.com.

Et en ce moment, Dodow est au prix de 44€ seulement, soit 5€ de remise immédiate avec le code FR-0002 (Cliquez sur Je possède un code prescripteur pour renseigner le code). Code valable 1 mois à compter du 29 janvier 2016.

Crédits photos : Dodow

 

Dernière modification le 15/02/2016

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A propos de l'auteur

Delphine Lecastel

Fondatrice / Directrice / Rédactrice marketing / Chroniqueuse polyvalente

Fondatrice et Directrice du site Femmes Références, Delphine Lecastel est également rédactrice marketing et chroniqueuse polyvalente. C'est à l'âge de 27 ans que Delphine Lecastel a débuté sa carrière dans l'écriture. Son premier livre, le guide "Relooking en 7 étapes", édité par les éditions Vuibert du groupe Albin Michel, mettra deux années avant de voir le jour suite à un travail de très longue haleine. Elle continue parallèlement à travailler à l’élaboration de plusieurs nouveaux projets éditoriaux. Elle aime s'ouvrir à de multiples horizons éditoriaux. L’écriture est pour elle un sixième sens qu’il lui faut explorer le plus possible.

 

Site internet : delphine-lecastel.wix.com/delphine

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