Ne comptez plus les moutons le soir grâce la phytothérapie La Drôme !

Haaaa le sommeil, vaste sujet !

Il y a ceux qui se tournent et se retournent 100 fois avant de plonger dans les bras de Morphée, ceux qui se réveillent la nuit sans pouvoir se rendormir ... et au final, tout le monde est fatigué au réveil avec une tête digne de Picasso !

Je vous propose d’utiliser la phytothérapie pour retrouver un sommeil équilibré.

 

Qu’est ce qui peut perturber le sommeil ?

En naturopathie, on cherche toujours la cause de la cause d’un déséquilibre et on agit dessus avec des moyens que la nature a mis à notre disposition.

Voici quelques facteurs qui peuvent empêcher un bon sommeil : le travail en horaires décalés, trop de fatigue, un repas du soir trop copieux ou trop arrosé, des soucis, des facteurs extérieurs, un organisme surchargé, des médicaments, etc…

L’infusion Sommeil La Drôme

infusion pour un meilleur sommeil bio 20 sachets ladrome 8519 1 b5f61



Les plantes utilisées dans cette infusion vont apaiser le système nerveux et vous aider à retrouver un sommeil équilibré.
N’oubliez pas d’agir aussi sur la cause du « non sommeil » en allégeant vos repas du soir, en prenant soin de vous, en écoutant les besoins de votre corps et sans repousser l’heure du coucher quand vous sentez que vos yeux commencent à piquer ;).

Le laboratoire La Drôme a formulé une  infusion Bio, bien équilibrée, synergie de 5 plantes : la mélisse qui aide à la digestion et favorise le sommeil, la verveine apaisante, le tilleul relaxant et la lavande qui dénoue les tensions.

La boîte de 20 sachets d’infusettes prêtes à l’emploi vous suivra partout …

Vous pouvez la trouver sur le site Ma Boutique O Naturel au prix de 3.99 € la boîte.


Mon avis sur l’infusion Sommeil La Drôme : 

Personnellement, je l’ai trouvé efficace au niveau de l’apaisement même si j’ai trouvé son goût trop léger pour moi.



Capsules Aroma Sommeil et Détente La Drôme

capsules aroma sommeil et detente 30 capsules ladrome 7175 1 d6156

Les capsules se prennent en complément de la tisane car les actifs sont un peu plus puissants que l’infusion.

Ce sont des capsules d’huile végétale de mélisse et d’huiles essentielles : lavande, mandarine, orange douce, camomille matricaire.

Là encore, il s’agit d’une synergie d’actifs pour apaiser le système nerveux et induire la détente et le sommeil.

Pour favoriser le sommeil, il est conseillé d’en prendre 2 le soir.

Et pour la détente, en cas de nervosité, 1 à 3 par jour en fonction des besoins, toujours au cours d’un repas.

Vous pouvez les trouver sur le même site au prix de 11.95 € la boîte de 30 capsules.

Mon avis sur les capsules détente - sommeil La Drôme :

 

J’ai bien aimé ces capsules qui m’ont bien aidé à lâcher prise le soir et à sombrer dans un sommeil profond.
J’ai testé sans les prendre et j’avoue que mon sommeil était un peu perturbé, rien de grave, juste une qualité de sommeil moindre.

Je conseille donc de prendre les deux et de vous faire un petit rituel sympathique le soir : tisane  + capsules pour un meilleur sommeil.

Ha, et dernier petit conseil, lâcher vos ordinateurs, portables et tablettes le soir, la luminosité qu’ils dégagent maintient en éveil, voir énerve donc, laissez ça pour demain …, hop, c’est l’heure du dodo !

Avez-vous déjà testé la phytothérapie pour votre sommeil ?
Si oui, sous quelle forme ?

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Crédits photos : Ma Boutique O Naturel

Dernière modification le 02/03/2016

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A propos de l'auteur

Marie-Cécile Gauguin

Chroniqueuse partenaire Cosmétiques Bio / Bien-être & Santé

Site internet : www.mcgauguin-naturopathe.com/Bienvenue.html

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