Ecouter ses émotions et être bienveillant avec soi et avec les autres

Dans cette période sombre où les médias nous inondent de violence, je souhaite vous faire découvrir deux romans que j’ai lu récemment, des histoires symboliques et apaisantes.

 

Ecouter ses émotions pour ressentir la vie

 

celle qui écrivait des poèmes au sommet des montagnes

« Celle qui écrivait des poèmes au sommet des montagnes » est le premier roman de Nicolas Fougerousse qui manie la plume depuis l’âge de 17 ans. Ce roman est un roman de développement personnel, où il est question de pardon, de connaissance de soi, et d’humanisme. Un voyage au sommet de nos émotions.

Notre société nous conditionne très tôt à ne pas trop montrer nos émotions, car cette attitude est souvent associée à de la faiblesse. Dans son livre Nicolas Fougerousse nous fait prendre conscience de l’importance des émotions que nous ressentons, du moment présent, et de l’urgence à s’arrêter pour faire le point sur nos envies, est-on satisfait de notre vie actuelle ? Que pourrions-nous faire pour changer les choses ?

Redéfinir nos priorités, revenir à l’enfant que nous étions avec ses rêves, ses doutes et ses peurs, et surtout ne plus être spectateur de notre vie mais en devenir l’acteur principal.

Ce roman, m’a touchée énormément et fait réfléchir sur mon rapport aux autres, et sur le regard que je porte sur moi. Nous sommes trop souvent très durs avec nous même, ne nous autorisant pas de perte de contrôle et pourtant lâcher prise est indispensable pour arrêter de subir les événements quotidiens.

Dans ce roman, le pardon est une démarche nécessaire pour continuer la route de la vie le cœur plus léger, en paix avec nous, on ne pardonne pas pour l’autre, on pardonne pour soi en premier lieu.

Que vous soyez dans une démarche de développement personnel ou pas, ce roman vous apportera un regard neuf sur bien des sujets et vous fera ressentir une sérénité qui grandira au fil de votre lecture.

Ce roman est édité aux éditions Jouvence, vous pouvez le trouver en librairie et chez notre partenaire Amazon au prix de 14,90 euros.

 

 

La bienveillance et l’empathie mode d’emploi

 

ne marche pas si tu peux danser

« Ne Marche pas si tu peux Danser », nous fait vivre un voyage extraordinaire au pays de la communication non violente, grâce au Docteur Anne van Stappen docteur en médecine et depuis 1995 formatrice en communication non violente.

Sophia personnage principal de ce roman est de tempérament volcanique, s’emportant très vite et ne se posant pas les bonnes questions comme beaucoup d’entre nous. Au cours de sa quête personnelle, elle va prendre le temps d’écouter les sages conseils de son père de cœur Mattéo et elle va surtout s’écouter elle et apprendre à être bienveillante avec elle et avec les autres.

Une immersion dans les principes de la communication non violente, qui permet de se recentrer et d’appréhender nos relations avec les autres et nos réactions face à un conflit avec beaucoup plus de recul, et de manière plus posée.

J’avais déjà entendu parler de communication non violente. Ce roman m’a donnée envie d’aller plus loin dans cette démarche, trouver une manière de communiquer dans l’apaisement et la pacification est d’une grande importance dans mon cheminement personnel.

Ce roman est édité aux éditions Jouvence, vous pouvez le trouver en librairie et chez notre partenaire Amazon au prix de 9,90 euros.

Pour en savoir plus sur le travail du Docteur Anne van Stappen je vous invite à visiter son site ici.

Je terminerai en citant Julos Beaucarne : « C’est la société qui est malade. Il nous faut la remettre d’aplomb et d’équerre, par l’amour et l’amitié et la persuasion. Sans vous commander, je vous demande d’aimer plus que jamais ceux qui vous sont proches. Le monde est une triste boutique, les cœurs purs doivent se mettre ensembles pour l’embellir, il faut reboiser l’âme humaine ».

 

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Crédits Photos : Fnac, Pixabay

Dernière modification le 17/07/2016

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A propos de l'auteur

Marie-Odile Isabelle

Chroniqueuse partenaire Beauté / Bien-être / Animaux

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