La naturopathie pour les nuls !

Vous connaissez sûrement cette série de livres « pour les nuls »… hé bien, celui sur la naturopathie vient de paraître !

Ecrit par Anne-Claire Meret et Anne-Marie Narboni, toutes deux naturopathes et préfacé par le fameux professeur Henri Joyeux, c'est que du bonheur ! :)

Ce livre de 372 pages est vraiment un condensé de la naturopathie, une vraie bible !

Pour commencer, qu’est-ce que la naturopathie ?

C’est une médecine naturelle qui prend en compte l’être humain dans sa globalité et qui recherche toujours la cause de la cause etc….

Pour cela, la naturopathie regroupe beaucoup de techniques naturelles comme l’alimentation, le mouvement, la psychologie, la respiration etc…

 

La naturopathie pour les nuls se divise en 6 parties

 

Naturo quoi ?

 

Vous allez découvrir ce qu’est la naturopathie, la philosophie qui y est rattachée, la place du patient et celle du naturopathe, une vision globale de cette vocation.

Vous verrez aussi son histoire, les différentes autres formes de médecines et pour finir vous pourrez vous rendre compte de ce que c’est qu’une consultation en naturopathie et de ce qu’elle peut vous apporter.

 

Comprendre et prévenir les maladies :

D’où viennent les maladies, se rapprocher de la nature, le pouvoir des plantes, mettre en pratique les conseils donnés, voici quelques thèmes abordés.
Vous y trouverez également des fiches pratique pour bébé, enfant, femme enceinte, sportif, adultes, séniors.
Ces fiches ne sont qu’informatives car la naturopathie, c’est une pratique personnalisée, non standardisée.

 

L’alimentation en naturopathie :

Vaste sujet ! 
Les principes de base peuvent être différents que ceux d’un nutritionniste. Ils y sont bien détaillés ainsi que les restrictions alimentaires.
Petit bonus, des idées de bonnes recettes gourmandes et saines vous sont proposées.
Pour finir, un petit tour des différents régimes alimentaires ainsi que l’alimentation des enfants à l’adolescent est fait de manière détaillée.

 

Accompagner les troubles :

Il s’agit d’un survol des principaux troubles physiques.
Un chapitre spécial est dédié aux troubles féminins et masculins ainsi qu’aux cancers et maladies dégénératives.

 

La partie des dix :

Vrai ou faux ? 10 idées reçues sur la naturopathie, 10 réflexes alimentaires à adopter immédiatement, 10 huiles essentielles indispensables, 10 aliments à consommer bio.Piochez les bonnes idées à mettre en œuvre dans cette partie !

 

Les annexes :

C’est un recueil de bons plans autour de la naturopathie (mutuelles prenant en charge les consultations, les labels, se former en naturopathie, exemples de programmes détox etc…..
C’est le moment de mettre en pratique et de chercher un praticien près de chez vous J

Oui, la naturopathie peut vous aider dans votre recherche d’équilibre de la santé, dans votre bien-être et elle a ça de merveilleux qu’elle implique le patient.

 

La naturopathie vous rend responsable de votre propre santé en vous donnant les clés de votre autonomie.

Elle vous apprend les grands mécanismes de la santé pour aller encore plus vers elle lorsqu’une pathologie s’est installée.

 

Vous pouvez acheter La naturopathie pour les nuls sur le site des Editions First au prix de 22.95 €.

 

En tant que naturopathe, je trouve ce livre indispensable dans chaque famille !

Je suis persuadée que les auteures sauront vous donner encore plus envie de vous orienter vers cette médecine ancestrale pour prendre soin de vous au naturel.

 

Et vous, avez-vous déjà consulté un(e) naturopathe ?
Qu’est-ce que cela vous a apporté ?

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Crédit photo : Editions First
Dernière modification le 03/10/2016

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A propos de l'auteur

Marie-Cécile Gauguin

Chroniqueuse partenaire Cosmétiques Bio / Bien-être & Santé

Site internet : www.mcgauguin-naturopathe.com/Bienvenue.html

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