Bien-être & Santé

De nature stressée, je vivais depuis quelques temps pour mon boulot, les nuisances et les embouteillages. Afin d'y remédier, j’ai voulu essayer un atelier découverte de relaxation sonore avec Écout' Et Vous pour lâcher prise et me sentir légère. 

Je ne sais pas pour vous mais j’ai essayé un bon nombre de régimes avec plus ou moins de réussite. Et si la perte de poids n’était pas l’essentiel ? Il faut peut-être réapprendre à s’alimenter. Si le régime DASH était la solution ?

Et oui, nous n’avons pas tous la chance d’avoir une haleine fraîche. La mauvaise haleine est un sujet tabou. Il existe pourtant des solutions simples pour y remédier. En voici d’ailleurs une qui devrait vous plaire si vous êtes en quête de fraîcheur.

Haaaa le sommeil, vaste sujet !

Il y a ceux qui se tournent et se retournent 100 fois avant de plonger dans les bras de Morphée, ceux qui se réveillent la nuit sans pouvoir se rendormir ... et au final, tout le monde est fatigué au réveil avec une tête digne de Picasso !

Je vous propose d’utiliser la phytothérapie pour retrouver un sommeil équilibré.

Le printemps arrive à grands pas pour notre plus grand bonheur et c’est aussi le moment des fameuses cures détox.
Elles sont à la mode mais toutes ne se valent pas.

Aujourd’hui, je vais vous parler de la cure de sève de bouleau qui m’est chère en tant que naturopathe.

Et oui le temps passe vite, nous sommes aux portes du mois de mars. Les beaux jours arrivent eux aussi à grand pas et c’est généralement à cette période qu’on essaie de perdre les kilos pris pendant l’hiver. Pour nous aider, la marque Form’Vital nous propose de nous accompagner grâce à sa gamme de produits minceur.

Je ne sais pas pour vous mais à l’heure j’ai besoin de me détendre en prenant une bonne tasse de thé. Fan de thé comme je le suis, j’aime en goûter de nouveaux pour découvrir de nouvelle saveurs.

Il y a des périodes dans l’année où le système immunitaire est un peu en berne et la nature est encore là pour nous aider à y faire face.
L’extrait de pépins de pamplemousse en fait partie puisque sa richesse en flavonoïdes aide à combattre les refroidissements et favorise le système des défenses immunitaires.

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