Lectures gourmandes de novembre

À M-1 des fêtes de fin d'année, cap sur une sélection d'ouvrages gourmands à mettre sur sa liste pour le Père-Noël... ou à offrir à votre entourage !


 

Mes 50 super aliments 1 

"Mes 50 super aliments + 1", les plus riches en nutriments, vitamines, sels minéraux, eau et fibres - aux Éditions Jouvence !

Sélectionnés pour leurs exceptionnelles qualités nutritionnelles, les 50 +1 super aliments qui vous sont présentés dans ce livre sont source de fibres, de vitamines, d’eau, de sels minéraux… et peuvent être, selon les cas, anti-âge, anti-inflammatoires, anti-infectieux ou anti-oxydants.

Découvrez dans les fiches de cet ouvrage pratique et ludique quels sont ces 50 +1 super aliments, quand les déguster, quelles sont leurs qualités nutritionnelles et leurs bienfaits pour la santé mais aussi comment les cuisiner et les accommoder.

Cet ouvrage vous permettra de savoir si le produit que vous déposez dans votre panier est bien un allié de votre organisme et de votre alimentation.

 

Anti Gaspi

Lutte contre le gaspillage alimentaire : Les chefs de cuisine s'engagent et publient leur livre de recettes ANTI-GASPI chez Scrinéo.

La publication de ce livre de recettes fait suite à un premier ouvrage " Vaincre le gaspillage alimentaire, le guide des bonnes pratiques de chefs". 

Pour valoriser et élargir auprès du grand public leurs bonnes pratiques anti-gaspillage, 28 chefs UMIH, de toutes les régions de France, ont élaboré pour le grand public 28 recettes gastronomiques zéro-déchets, faciles et rapides, pour vaincre le gaspillage alimentaire. 

 

IMG 1935

"La méthode Chataigner, l’alimentation des gens heureux" chez Hachette : 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps

Spécialiste reconnue de l'alimentation et de la gestion du poids, et auteure d'une méthode innovante, la Méthode Chataigner, regroupant l'hypnose, la nutrithérapie et la nutrition anti-addiction, Frédérique Chataigner publie chez Hachette, son nouveau livre : La méthode Chataigner, l'alimentation des gens heureux. 

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif, devenir expert de votre alimentation, maîtriser vos courses, équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins, alléger vos surcharges et combler vos carences, apaiser votre système nerveux, bouger et vous oxygéner... au travers 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.

 

Prix :

- "Mes 50 super aliments + 1" aux Éditions Jouvence : 16,90€ le livre de 224 pages. 

- Les chefs s'engagent : leurs recettes ANTI-GASPI chez Scrinéo : 9,90€ le livre de 64 pages.

- Méthode Chataigner, l'alimentation des gens heureux chez Hachette : 20,00€ le libre de 256 pages.

Et vous, quel ouvrage souhaiteriez-vous recevoir au pied du sapin ?

Cet article vous a plu ? Vous aimerez aussi : LECTURES GOURMANDES DE DÉCEMBRE.

Pour ne rien rater de notre actualité, suivez-nous sur FacebookTwitter et Google + et abonnez-vous à notre Newsletter.

Crédits photos : Éditions Jouvence, Scrinéo, Hachette 

 

 

Partager cet article

A propos de l'auteur

Sabine Vermorel

Chroniqueuse partenaire Cuisine

Site internet : mellevermo.canalblog.com/

C'est quoi Femmes Références ?

Votre dose d'inspiration quotidienne !

Vos inspirations, vos tendances en un clic ! Retrouvez nos conseils, nos astuces, nos DIY, nos actus et nos dossiers thématiques pour être toujours dans le mouvement.

Derniers articles

Newsletter

Je ne veux pas en rater une miette alors je m'inscris pour recevoir les derniers articles dès leurs parutions