1. Listez vos aspirations
Dans tous les domaines et ce que vous aimeriez changer dans votre vie. Verbaliser permet de comprendre ce qui pose problème (travail, famille, amour, parents, etc.) au lieu d'être dans le malaise général ("J'ai trente ans, tout va mal").
2. Posez-vous cette question essentielle : « Qu'est-ce que j'attends de moi » ?
Cela vous permettra de prendre de la distance avec ce que vos parents, vos amis, votre mari, vos enfants ou votre patron attendent de vous. Ce n'est pas à eux de décider à votre place.
3. Hiérarchisez vos priorités
En partant de ce qui est le plus important pour vous. Le reste peut encore attendre.
4. Demandez-vous ce que vous pouvez faire seule
Et ce pour quoi vous devez demander de l'aide. Cherchez d'abord dans votre entourage : vos parents si la communication passe bien, une sœur ou encore une amie pourront vous aider à faire le point.
5. Ce "travail" sur soi peut également passer par du yoga
De la méditation, de la relaxation, ou encore du reiki, si vous avez du mal à faire le point seul. Ce sont autant de techniques qui permettent de se recentrer sur soi- même et de dédramatiser la situation.
Par ailleurs, si vous êtes mal dans votre peau, que vous vous sentez bloquée dans votre évolution personnelle ou professionnelle, n'hésitez pas à vous faire aider. Quelques séances avec un psychologue peuvent vous permettre de débloquer une situation.
6. Ne vous précipitez pas pour faire des choix !
Trente ans, c'est jeune, vous avez le temps de vous accomplir !
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