Comment bien choisir sa coupe menstruelle ? 3 conseils pour vous guider et ne pas se tromper !
La coupe menstruelle ou cup menstruelle est un petit appareil qui s’utilise pendant les règles. Son rôle est de retenir le flux du sang par le vagin pendant une certaine durée. Elle a la forme d’un entonnoir. Puisqu’il s’agit d’une cup à usage intime, un choix minutieux s’impose. Choisir au hasard pourrait vous causer des affections et un recours à l’uro-gynécologie s’imposerait. Pour ne pas en arriver là, voici 3 conseils très utiles pour faire un meilleur choix.
Étape 1 : Miser sur du silicone
La cup menstruelle hygiénique doit être souple pour entrer dans le vagin et tenir. Pour un usage sain et sans risques, ces protections de règles doivent être de qualité et faites de silicone. Le prix est un peu plus élevé que les coupes en latex ou en caoutchouc. Mais le silicone médical est le meilleur pour l’étanchéité et d’hygiène de votre flore vaginale.
Étape 2 : Faire attention à la taille à prendre
Vous retrouverez plusieurs tailles de coupes menstruelles 1, 2 ou 4 selon les marques. Les plus plus petites tailles concernent les adolescentes, les femmes qui ont un flux assez léger ou les sportives. La seconde taille est réservée aux mamans ayant accouché par voie vaginale et celles dont le flux des règles est très abondant. Les tailles de la coupe menstruelle n’ont aucun rapport avec le syndrome de choc toxique SCT. Aussi, le prix varie souvent d’une taille à une autre.
Étape 3 : Déterminer la tige idéale pour soi
La tige est la partie qui permet de manipuler facilement la protection hygiénique. Il est possible d’écourter la tige au besoin. Plusieurs formes de tiges sont disponibles sur le marché, chacune avec un prix différent. Certaines sont très fines, rondes, d’autres en forme de boule ou d’anneau. Il existe aussi des modèles sans tiges, mais plus difficiles à manipuler.
Cup et stérilet : quels risques ?
Le stérilet est placé dans l’utérus et les cups se mettent dans le vagin pour les règles. Rassurez-vous, l’effet de ventouse des cups ne peut pas aspirer le stérilet. Ces coupes menstruelles n’ont pas assez de force pour aspirer quoi que ce soit. Le seul risque qu’on pourrait notifier, c’est celui des fuites. En effet, avec un stérilet, les règles sont plus abondantes. S’adapter avec des grandes protections est donc indispensable.
Par ailleurs, le risque d’expulsion de la protection pendant les règles se place à 10 %. Ce pourcentage concerne les femmes qui ont posé un stérilet il y a moins de 3 mois. Pour y remédier, il faut s’assurer que les fils du stérilet soient assez courts. Avec le stérilet, l’utilisation de la cup pendant les règles ne crée pas de syndrome de choc toxique à cause du stérilet.
Les 7 questions les plus fréquentes sur la coupe menstruelle
Si vous songez à tester les cups pendant vos règles, il y a sûrement des questions qui vous passent par la tête. À défaut de les poser à votre gynécologue, voici des conseils que toutes les femmes ont besoin d’avoir. Découvrez tout ce qu’il faut savoir d’autre sur l’utilisation des cups pendant les règles.
Pourquoi ne doit-on pas porter de cup la nuit ?
On évite de porter sa cup la nuit à cause du syndrome du choc toxique (SCT). C’est aussi le cas pour les tampons, mais pas les serviettes. En fait, il y a des bactéries naturellement présentes dans le vagin. En cas d’utilisation des coupes menstruelles, certaines stagnent dans le sang et se prolifèrent très rapidement. C’est ce qui engendre le syndrome du choc toxique avec la coupe menstruelle. Le choc toxique SCT survient après une utilisation de 5 ou 6 heures d’affilée. Les culottes de règles sont une bonne alternative à la coupe menstruelle et aux tampons la nuit.
Comment faire pipi avec une coupe menstruelle ?
L’orifice urinaire est en dehors du vagin. Puisque votre protection intime est placée dans le vagin, elle ne gêne pas du tout. Il suffit alors d’uriner naturellement et de vous nettoyer ensuite comme d’habitude. Le confort est même meilleur que celui procuré par les tampons.
Quand vider la coupe menstruelle ? Quand est-elle pleine ?
Comme les tampons, la coupe se change après 4 à 6 heures s’il n’y a pas de fuites. Par contre, si vous remarquez des fuites, c’est soit elle est mal positionnée, soit elle est pleine. Dans ces cas, il faut la retirer. L’inconfort est un signal bien évident pour vider sa cup.
Comment insérer la cup dans le vagin ?
Pour des raisons d’hygiène, ayez toujours les mains et le dispositif propres. Pliez ensuite la cup en deux. Il existe d’autres manières de plier votre cup, mais le pliage en deux est le plus simple. Introduisez-la ainsi dans le vagin entièrement comme les tampons. Une fois à l’intérieur, relâchez. La protection se déplie toute seule et adhère aux parois du vagin pour éviter les fuites.
Où acheter une coupe menstruelle ?
Vous pouvez acheter votre coupe menstruelle en pharmacie. On en retrouve aussi dans les boutiques en ligne ou physiques qui sont spécialisées dans les protections hygiéniques menstruelles. Ce sont les endroits les plus sûrs pour trouver des produits de qualité.
Comment nettoyer sa coupe menstruelle ?
Les coupes menstruelles doivent être nettoyées et stérilisées après chaque utilisation, contrairement aux tampons serviette qu’on jette. Pour laver, pas besoin de mille conseils. Il faut juste de l’eau, un savon doux ou un nettoyant dédié. On opte de préférence pour des produits non parfumés et à pH neutre.
Pour la stérilisation, mettre les coupes menstruelles dans une casserole d’eau bouillante pour retirer toute bactérie. La stérilisation doit se faire obligatoirement entre deux cycles. C’est une précaution pour l’hygiène et pour éviter les risques de syndrome choc toxique (SCT).
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