2 minutes pour tonifier son visage

Exercice Tonifier Visage
Des grimaces bien pensées, pour éviter les yeux qui s’enfoncent, la bouche qui se rétracte, l’ovale moins ferme et le double menton. Des petits exercices à faire le plus souvent possible, n’importe où, 5 fois de suite chacun.
  • Ouvrir le regard : on pose une main à plat sur le front, pour l'empêcher de plisser et on écarquille les yeux au maximum.
  • Élargir la bouche : on pose les mains à plat sur les joues pour les maintenir et on prononce de manière exagérée les cinq voyelles. Même chose avec les fruits en P : prune, poire, pomme.
  • Travailler l'ovale : on gonfle ses joues au maximum, comme pour souffler dans un ballon imaginaire.
  • Éviter le double menton : façon "sale gosse", on tire sa langue au maximum entre les lèvres jointes. Les fiches beauté nature

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