Pour près de 70 % des Français, la douleur est inacceptable. Ne rien faire devant un mal de tête ou une douleur musculaire est impensable. Surtout si un simple verre d'eau et un comprimé suffisent à la supprimer. Pourtant, la recette ne marche pas à tous les coups, tout simplement parce qu'elle n'est pas unique.
Les médicaments agissant contre la douleur et obtenus sans ordonnance dans les pharmacies contiennent principalement du paracétamol, de l'aspirine ou de l'ibuprofène.
L'aspirine
Son action est assez large. Ce médicament agit contre la douleur, la fièvre, l'inflammation.
La dose maximale est de trois grammes par jour, en trois à quatre prises espacées de quatre à six heures.
La prudence s'impose chez les insuffisants hépatiques, rénaux, les personnes asthmatiques ou ayant des antécédents d'ulcères ou d'hémorragies digestives. L'aspirine a de nombreux effets indésirables : risque de saignement, d'ulcère gastrique ou de réactions d’hypersensibilité chez certaines personnes.
Ce médicament est contre-indiqué en cas de grossesse ou d'ulcère digestif, d'allergie à l'aspirine et à des médicaments apparentés (salicylés), de maladie hémorragique.
Attention aux interactions avec d'autres traitements (anticoagulants oraux, anti-inflammatoires...) et au stérilet. Si besoin est, il est possible de l'associer au paracétamol mais non à l'ibuprofène.
L'ibuprofène
Ce médicament est connu pour son action anti-inflammatoire, obtenue pour des doses supérieures à 1,2 g/jour.
Sans avis médical, il est préconisé pour soulager la douleur et la fièvre. La posologie ne dépasse alors pas 1,2g /jour / soit trois à quatre prises réparties sur la journée et généralement espacées de six heures.
La prudence s'impose comme pour l'aspirine en cas d'antécédents d'ulcères ou d'hémorragies digestives, d'insuffisance hépatique, rénale et cardiaque.
L'ibuprofène est contre-indiqué en cas de grossesse, chez les personnes allergiques à ce produit et aux médicaments apparentés, mais aussi en présence d'ulcère digestif, d'une insuffisance rénale ou hépatique sévère.
Attention, il est déconseillé de l'associer à certains traitements (anticoagulants oraux, anti-inflammatoires...) et au stérilet. La prise simultanée de paracétamol est possible. Mais il faut, en revanche, éviter d'associer l’ibuprofène à de fortes doses d'aspirine.
Le paracétamol
Très utilisé contre les douleurs et la fièvre, le paracétamol est disponible sous forme de gélules, de comprimés effervescents ou non. La quantité maximale conseillée ne dépasse pas trois grammes par jour, en trois à quatre prises espacées au minimum de 4 heures.
Avantage, il possède peu d'effets secondaires et peut être pris au cours de la grossesse et de l'allaitement. Il doit cependant être utilisé avec prudence chez les insuffisants rénaux, et parfois même interdit en cas de grave insuffisance hépatique. Ses contre-indications sont peu nombreuses : de rares manifestations allergiques.
Attention, le paracétamol se trouve dans de nombreux médicaments (pour le rhume, la toux...), il convient donc de bien lire les notices pour éviter un surdosage. Si besoin est, il peut être pris en alternance avec l'aspirine ou l'ibuprofène
Les maux de tête
Sensation de tête lourde ou prise dans un étau, la douleur est généralement diffuse, contrairement à la migraine où elle est plutôt unilatérale.
Consultez si les maux de tête se multiplient de manière exagérée, s'ils sont toujours localisés au même endroit, s'ils s'accompagnent d’autres symptômes (vertiges, bourdonnements d'oreille, vomissements...).
Comment se traiter ?
Les antalgiques ayant une action anti-inflammatoire, comme l'aspirine ou l'ibuprofène sont efficaces. Vous pouvez aussi prendre du paracétamol les effets indésirables sont moins nombreux.
Evitez la consommation excessive de café, elle peut accentuer vos maux de tête. Laissez le temps au médicament d’agir : la durée d'action n'excède souvent pas 4 à 6 heures. Il est inutile de reprendre un autre comprimé avant ce délai. Pensez aux formes effervescentes ou destinées à fondre sous la langue, qui ont habituellement un effet plus rapide.
Si la douleur ne cède pas après une première prise, changez d'antalgique. Restez néanmoins vigilant dans son choix en vérifiant la molécule qu'il contient. Si l'aspirine n'a donné aucun résultat, recourez au paracétamol. Si une première prise de paracétamol est suivie d’une association d'antalgiques contenant cette même molécule, veillez à ne pas dépasser les doses quotidiennes préconisées pour ce produit.
Comment les éviter ?
Ils surviennent après une journée de travail, vos yeux sont fatigués. Consultez un ophtalmologiste si cela n'a pas été fait récemment. Votre vision a peut-être besoin d'être corrigée. Vous travaillez sur ordinateur, mettez un filtre sur son écran, supprimez les éclairages trop violents dans votre bureau.
Après un dîner copieux et trop arrosé. Evitez à l'avenir les boissons alcoolisées et certains aliments le favorisant comme le chocolat, le gibier, les poissons fumés, les fromages bleus...
Ils sont fréquents, vous êtes stressé et fatigué. Vous travaillez trop. Essayez de réorganiser votre emploi du temps et ménagez-vous des espaces de détente pour vous relaxer.
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Les douleurs musculaires
Un effort physique inhabituel chez un sédentaire peut s'accompagner de courbatures, sensation douloureuse peu inquiétante. A un stade supérieur, les douleurs musculaires peuvent être plus prononcées, notamment au niveau du dos chez certaines personnes.
Comment se traiter ?
En cas de courbatures où les douleurs sont ponctuelles, les antalgiques à action anti-inflammatoire (aspirine, ibuprofène...) sont intéressants, tout comme le paracétamol pour ses moindres effets secondaires et ses contre-indications. De même pour les douleurs musculaires dorsales.
Si aucune amélioration n'est obtenue, consultez un médecin. Des décontracturants musculaires ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens pourront être prescrits.
Comment les éviter ?
Pratiquez un sport régulièrement, pour échapper aux courbatures. En cas de fragilité du dos, optez pour une activité physique adaptée et encadrée (marche, natation, vélo...). Choisissez une bonne literie et évitez les mauvaises postures (soulèvement d'objets lourds sans plier les genoux). Quelques séances de rééducation avec un kinésithérapeute pourront vous aider.
Une rage de dents
La consultation d'un chirurgien dentiste s'impose presque toujours pour des soins locaux.
Comment se traiter ?
En attendant votre rendez-vous, effectuez un bain de bouche avec un produit antiseptique. Le clou de girofle appliqué localement a aussi un effet apaisant. Le paracétamol est l'antalgique à prendre en première intention.
Il peut avec prudence être associé à un anti-inflammatoire non stéroïdien comme l'aspirine, mais attention aux nombreux effets indésirables de ce dernier, notamment un saignement des gencives pouvant compromettre un soin dentaire.
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À savoir
- Premier réflexe : bien lire la notice du médicament. Vérifier ses contre-indications, ses précautions d'emploi, les doses et le nombre de prises conseillées.
- Une fois le médicament absorbé, respecter son délai d'action, sans multiplier les prises.
- Toute douleur aiguë inhabituelle dans la région thoracique, abdominale." mérite une consultation en urgence.
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