Les vertus du miel et du citron pour la santé

Vertus Miel Et Citron
On ne vante plus les bienfaits du miel et du citron. Chacun a en effet des vertus et propriétés bénéfiques pour la santé, la beauté des cheveux et de la peau. Lorsque le miel et le citron sont alors associés, ils décuplent leurs effets antioxydants et anti bactériens. Voici les incroyables vertus du miel et du citron pour la santé.

Un allié pour votre appareil digestif

Un repas un peu trop lourd la veille ? Commencez votre journée avec une tasse d’eau chaude, du miel et un peu de citron. Cette combinaison vitaminée est excellente pour purifier le sang et le foie. Cela favorise votre digestion. L’acide citrique contenu dans le citron stimule le foie qui sécrète la bile favorisant ainsi la digestion.

Néanmoins, il ne faut pas abuser du citron qui pourrait fragiliser l’estomac. En associant du citron et du miel, on débute la journée avec l’estomac plus léger grâce au citron et plein d’énergie grâce au miel ! Ils sont ainsi d’excellents remèdes pour réguler le pH du corps et éliminer l’acidité stomacale.

Préparez-vous un jus avec deux cuillerées de jus de citron (30 ml), une cuillerée de miel (25 g) et un verre d’eau tiède (200 ml). Mélangez bien tous les ingrédients et buvez le jus de préférence à jeun. En le faisant tous les jours vous profiterez de leurs bienfaits.

Une aide à la perte de poids

La combinaison miel / citron contribue à augmenter les niveaux du métabolisme et à accélérer le processus de perte de poids par l'hydratation. Le citron est très faible en calories et ses antioxydants aident à désintégrer les cellules graisseuses. Le miel ne contient absolument aucune graisse. Par ailleurs, il donne de l’énergie à l’organisme pour améliorer son rendement physique.

Lutter contre l’acné avec le miel et le citron

La combinaison de jus de citron et de miel à boire chaque matin est un remède miracle pour lutter contre l'acné. Le citron régule le sébum de la peau.

L'acide citrique agit également comme agent exfoliant. Il favorise ainsi la réduction des cellules cutanées mortes et des débris accumulés qui obstruent les glandes cutanées. La combinaison miel/citron, grâce à leurs propriétés antibactériennes et détoxifiantes, aide à éliminer les toxines du corps. Cela permet de maintenir un foie en forme.

Consommer un jus de citron avec du miel favorise alors une peau claire et éclatante. Vous pouvez également appliquer le citron et le miel en masque sur votre visage. Mélangez une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de jus de citron. Appliquez le masque directement sur votre peau et laissez agir pendant 20 minutes. Rincez à l’eau tiède. Ce soin doit être appliqué uniquement le soir. L’exposition au soleil peut aggraver les troubles au lieu de les améliorer.

Renforcer l’immunité

Les qualités anti-inflammatoires, antioxydantes et antibactériennes du miel en font l'un des remèdes naturels les plus appréciés pour le système immunitaire. Boire régulièrement un verre de miel, d'eau et de citron enrichi en vitamine C permet de lutter contre toutes les maladies, infections et allergies. La vitamine C du citron associée aux vertus du miel permet de renforcer notre système immunitaire.

Réduire les infections

Le miel est depuis longtemps utilisé pour traiter la toux et les symptômes du mal de gorge. Ses propriétés antibactériennes aident à lutter contre les bactéries infectieuses et permettent d’hydrater les voies respiratoires. Alors que le miel combat l'excès de mucus, le citron aide à fluidifier sa congestion dans notre corps et à soulager nos voies respiratoires.

Un regain d’énergie grâce au miel et au citron

Les électrolytes du citron et les micro-éléments contenus dans le miel alimentent notre corps après une période de déshydratation excessive. Cette combinaison peut aider, notamment après avoir eu des problèmes de diarrhée, de vomissements ou une intoxication alimentaire. En effet, le glucose et le fructose contenus dans le miel peuvent favoriser votre rétablissement.

Détoxifier le corps en associant miel et citron

La combinaison du miel et du citron permet d'éliminer tous types de toxines et de bactéries infectieuses. Les propriétés antibactériennes du miel et les propriétés détoxifiantes de l'acide citrique aident notre corps à éliminer toutes les toxines indésirables qui pénètrent dans notre corps. Un jus de citron et de miel nous permet alors d’avoir un corps plus sain.

Les vertus du miel et du citron sont donc excellentes pour la santé. Cela vous permet d’être en meilleure forme tout au long de l’année et d’être moins sujet aux rhumes ou autres maladies. Son goût est excellent et vous permet de bien démarrer la journée.

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