Bien connaître son corps pour atteindre l’orgasme
Pour pouvoir guider votre partenaire et lui dire ce qui vous plaît, il est avant tout nécessaire de savoir comment votre corps réagit. C’est la raison pour laquelle il est important, pour atteindre l’orgasme, de bien connaître votre corps. Cette découverte peut se faire seule ou, pourquoi pas, à deux. Le corps compte un grand nombre de zones érogènes et, en fonction des personnes, certaines vont accélérer la montée en excitation.
Le lâcher-prise, un allié pour l’orgasme
Parfois plus facile à dire qu’à faire, mais avoir l’esprit libre est une condition presque incontournable pour permettre à la femme d’atteindre l’orgasme. Et pour cause, c’est aussi dans la tête que parfois les choses se bloquent ou se débloquent. Si vous rencontrez ce problème, cela peut être lié au stress, au quotidien, voire à l’obsession d’atteindre l’orgasme, qui peuvent venir parasiter ce moment et vous bloquer.
En effet, si l’orgasme se transforme en fixation, cela peut devenir une barrière pour l’atteindre. Il est alors important de lâcher prise et de ne plus vous concentrer sur la performance, mais d’apprécier le moment sans pression.
Utiliser des sex-toys
Les sex-toys peuvent venir épicer vos rapports sexuels. Ils sont une solution pour éveiller les sens et stimuler votre plaisir ou celui de votre partenaire. Ils se déclinent en un vaste choix, pour vous permettre de trouver celui qui correspond à vos préférences. Vous pouvez trouver le ou les vôtres sur le site Internet https://www.lovehoney.fr/sex-toys/plugs-anaux/.
La position Andromaque pour atteindre l’orgasme
Peut-être que le nom de cette position ne vous est pas familier, pourtant, elle fait partie des classiques du Kamasutra. Sous ce nom, se cache une position de chevauchement. La femme est alors au-dessus et face à l’homme. Cette position incarne la liberté féminine au lit, mais permet aussi d’atteindre l’orgasme plus facilement par une stimulation du clitoris externe et interne en fonction de l’inclinaison.
Penser à son propre plaisir
S’il est important de penser au plaisir de votre partenaire, il est important que celui-ci ne passe pas non plus avant le vôtre. D’autant plus que votre jouissance va décupler la sienne et ainsi être bénéfique aux deux. Pour cette raison, il est important de penser à votre propre plaisir.
Muscler son périnée, le muscle de l’orgasme
Bien souvent, la suite d’une grossesse est l’occasion de s’occuper de son périnée. Or ce muscle, lorsqu’il est assez tonique, peut permettre d’atteindre un orgasme vaginal. Voilà une bonne raison de penser à le muscler de manière régulière ! Pour ce faire, il vous suffit de contracter et décontracter ce muscle 10 fois de suite.
L’avantage de cet exercice est qu’il passe totalement inaperçu au regard des autres et peut donc être réalisé où que vous soyez et chaque fois que vous le souhaitez. N’hésitez pas à en parler avec une sage-femme, par exemple, lors de votre contrôle gynécologique régulier, elle saura vous conseiller en fonction de vos besoins.
Déconnecter complètement
Pour vous aider à vous déconnecter pleinement des soucis du quotidien, pensez à la relaxation. Cela peut prendre la forme d’un bain chaud au préalable ou de tout ce qui, habituellement, vous aide à vous détendre. Cela peut varier d’une personne à l’autre, mais l’important est d’arriver à faire le vide absolu. Le moment venu, essayez de vous concentrer sur les différentes sensations qui vous envahissent et de rester dans l’instant présent. Laissez vos complexes à la porte. Si besoin, éteignez les lumières. L’essentiel est d’accéder à une détente totale.
Communiquer aide à atteindre l’orgasme
La communication est essentielle pour permettre à votre partenaire de connaître vos envies à cet instant précis. Alors, n’hésitez pas à exprimer vos envies et ce, dès les préliminaires. Si vous n’êtes pas à l’aise avec le fait de parler, vous pouvez aussi guider votre partenaire. Il saura ainsi comment répondre à vos envies.
L’importance de la respiration
Une mauvaise respiration peut aussi entraîner un blocage de l’orgasme, alors qu’une respiration profonde aidera à l’atteindre. En effet, la respiration profonde permet un relâchement des tensions musculaires et, par la même occasion, une meilleure diffusion du plaisir que plus rien n’arrête.
Il arrive que certaines femmes retiennent leur souffle quand le plaisir commence à monter et, de ce fait, elles ne peuvent pas aller plus loin, car en bloquant leur respiration, elles entravent le plaisir. Voilà pourquoi, il est important de respirer à fond, voire de gémir ou crier pour faciliter l’orgasme.
La masturbation pour s'entraîner à l’orgasme
Pour mieux se connaître sexuellement, la meilleure solution reste la masturbation. Elle vous permet d’explorer votre corps et de repérer vos points sensibles. Vous découvrirez ainsi ce qui vous permet d’atteindre l’orgasme et serez plus à même de guider votre partenaire.
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