Le CBD, un allié naturel contre le dérèglement hormonal
Le dérèglement hormonal est un trouble qui touche une femme sur dix. En fonction des hormones concernées, le dérèglement peut se manifester par une fatigue chronique ou asthénie, des troubles de l’humeur, des troubles de thermorégulation (frilosité ou transpiration excessive), une chute de cheveux, des épisodes d’anorexie ou de boulimie, etc.
Selon cette étude, le cannabidiol pourrait avoir un effet régulateur sur la fonction thyroïdienne, stimulant la sécrétion des hormones TSH, T4 et T3 chez les patients souffrant d’hypothyroïdie et réduisant leur sécrétion chez les patients qui souffrent d’hyper-thyroïdie. Un autre essai clinique a mis en exergue la capacité du cannabidiol à réguler la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress, sans impacter la prolactine et l’hormone de croissance.
Le CBD pour soulager les douleurs menstruelles
Plus de trois-quarts des femmes en âge de procréer rapportent des douleurs plus ou moins intenses avant et pendant les menstruations. D’autres symptômes peuvent venir entamer la qualité de vie des femmes pendant cette période, avec notamment des ballonnements, des maux de dos et des troubles de l’humeur légers. Les propriétés antalgiques et anti-inflammatoires du cannabidiol en font un remède naturel intéressant pour réduire l’intensité et la fréquence des crampes et des douleurs associées aux menstruations.
Pour évaluer l’efficacité du CBD, des chercheurs de l’Université James Madison ont réalisé un essai clinique portant sur 40 femmes en âge de procréer et rapportant des douleurs menstruelles récurrentes. Résultat : les femmes qui ont reçu 160 mg de CBD en deux doses fractionnées pendant 5 jours à compter des premiers symptômes menstruels ont rapporté « une baisse significative » des douleurs liées aux menstruations. Les femmes qui ont reçu une dose plus élevée, à hauteur de 320 mg de CBD, ont rapporté une baisse des douleurs menstruelles mais également du stress, de l’anxiété et de l’irritabilité. Des effets secondaires digestifs légers et temporaires ont été notifiés (diarrhée essentiellement).
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Le CBD pour améliorer la qualité du sommeil
Les Français n’ont jamais aussi peu dormi. C’est en tout cas la conclusion du baromètre du sommeil de Santé publique France. Dans le détail, les adultes dorment 6 heures et 32 minutes chaque nuit, soit une heure et demie de moins qu’il y a 50 ans. Selon un sondage IFOP, les femmes sont davantage concernées que les hommes, dans la mesure où 38 % d’entre elles estiment « ne pas dormir assez bien » (contre 26 % pour les hommes). En cause : « une charge mentale », « un stress chronique », « de l’anxiété » et « un mal de dos ».
Plébiscité pour ses propriétés relaxantes, le cannabidiol a fait ses preuves lorsqu’il s’agit d’améliorer la qualité du sommeil. Un essai clinique réalisé sur 103 patients adultes souffrant d’insomnie a en effet démontré la capacité du CBD à réduire l’anxiété et le stress et améliorer ainsi la qualité du sommeil. Dans le détail, 79,2 % des patients supplémentés au CBD ont vu une baisse significative des scores d’anxiété et de stress. Cette baisse a même perduré après l’arrêt de la consommation de CBD. Par conséquent, 66,7 % des participants ont rapporté une amélioration de la qualité du sommeil à court terme.
L’action du CBD en faveur du sommeil est constatée dès la première semaine. Si vous souffrez d’insomnie à cause d’un stress chronique, vous pouvez cliquer ici pour vous faire livrer du CBD.
Le CBD pour accélérer la récupération musculaire
Comme le démontre cette étude, le cannabidiol contribue au soulagement de la douleur et de l’inflammation, ce qui fait de la molécule un allié naturel pour la récupération musculaire des sportives. D’ailleurs, de nombreux athlètes professionnels ont intégré les produits à base de CBD dans leur programme.
C’est par exemple le cas de Megan Rapinoe, capitaine emblématique de l’équipe américaine de football, championne olympique et double championne du monde. Sa coéquipière en sélection, Alex Morgan, a récemment lancé sa propre marque de produits à base de CBD pour les sportifs. D’autres vedettes comme l’ex-boxeur Mike Tyson, le combattant UFC Yair Rodriguez et le tennisman John Isner ont publiquement annoncé consommer du CBD pour accélérer la récupération entre deux séances d’entraînement.
