Qu'est-ce que le massage balinais ?
Le massage balinais est un type de massage né du croisement de techniques provenant multiples influences asiatiques. Entre le massage chinois, le massage thaïlandais et le massage ayurvédique, le modelage balinais se base sur un rééquilibrage des énergies du corps.
La spécificité de cette méthode de massage est qu'elle relie les éléments avec les points vitaux du corps. Ces trois éléments sont le feu, l'air et l'eau. Pour chacun de ces éléments, on va y associer les points vitaux correspondants : le système hormonal, le système digestif et le système nerveux. Grâce à une stimulation de ces points d'énergie, aussi appelées les Marmas, le masseur va vous aider à retrouver une sensation d'harmonie dans votre corps. De plus, ce modelage est connu pour être particulièrement relaxant et apaisant. Mais d'où vient-il ?
Histoire et origine de ce massage
Ce massage est une pratique ancestrale indonésienne née sur l'île de Bali. L'histoire particulière de l'île à un lien direct avec la naissance du massage balinais. En effet, ce territoire a été un lieu riche en échanges culturels et en fusions de traditions venant de diverses civilisations asiatiques.
Cela explique notamment pourquoi on retrouve dans les techniques du massage balinais des influences à la fois chinoises, ayurvédiques et indiennes. Ce mix de méthodes et de croyances a permis l'élaboration de techniques pour stimuler le corps et l'esprit. On comprend mieux pourquoi ce massage est si reconnu pour soulager efficacement les tensions et les douleurs tout en aidant le massé à retrouver un sentiment de bien-être.
Le déroulement d'un massage balinais
Une séance de massage traditionnel balinais s'effectue à même le sol, dans une atmosphère relaxante. Pendant une heure, le masseur va utiliser une combinaison d'huiles et de techniques de modelage sur l'ensemble du corps. Il va se concentrer sur des mouvements à la fois profonds, doux et tonifiants.
Parmi les techniques de modelages du massage balinais, on retrouve des mouvements de la réflexologie plantaire, du palpé roulé (appelé body ramping), de pétrissage et de pression avec les doigts sur les zones de tensions. Cette série de gestes a pour objectif de débloquer tensions sur les zones névralgiques, de stimuler la circulation sanguine, de libérer les toxines et le stress et d'aider la personne à se relaxer entièrement.
Ces bienfaits pour le corps et l'esprit
Si ce massage est aujourd'hui si populaire, c'est bel et bien parce qu'il tient ses promesses. Le rituel balinais permet de renouer, en quelques séances, avec un sentiment de bien-être et de calme.
Une séance de modelage du corps constitue une excellente parenthèse dans nos vies actives. Pendant quelques minutes, nous pouvons nous abandonner aux mains expertes d'un masseur. Un soin parfait pour l'offrir à un proche ou se l'offrir à la rentrée.
Il libère du stress et de la fatigue
Le massage balinais est un modelage revitalisant. Grâce aux techniques et aux mouvements profonds, le masseur va venir dénouer les tensions et les nœuds. Après une séance de massage, vous vous sentirez régénéré, calme et positif. Libéré de votre stress, vous serez de meilleure humeur et vous aurez plus d’énergie pour accomplir vos tâches du quotidien.
Il stimule la circulation sanguine
Par pression, le professionnel du massage va relancer la circulation du sang. Le massage balinais est reconnu pour améliorer la santé cardiovasculaire. Grâce à un meilleur flux sanguin, la digestion et les échanges hormonaux seront mieux équilibrés. C'est une méthode particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de sensations de jambes lourdes.
Il tonifie le corps
Le massage à l'huile va avoir une action drainante. Une méthode à l'action 2 en 1 qui va améliorer la souplesse de votre peau et qui va vous aider à retrouver une silhouette tonique. Ce modelage est bénéfique si vous cherchez à gagner en tonus musculaire et à affiner votre silhouette.
Il vous aide à vous détendre totalement
Le massage balinais est avant tout une invitation à vous détendre. Pendant la séance, vous pouvez vous laisser aller, en pleine confiance, et vous vider la tête. Profitez-en pour laisser à la porte de l'institut vos tracas, vos angoisses et vos problématiques du moment. Et, durant l'heure de massage, vous pouvez retrouver un esprit calme et serein.
Le prix d'un massage balinais
En moyenne, une séance de massage balinais en ville est proposée à des prix entre 50 et 70 euros. En fonction de l'expérience et de la dextérité du masseur, les prix de certains instituts peuvent être néanmoins plus élevés.
Pour ceux qui voudraient profiter d'un moment de détente à deux, certains spas proposent également des séances de massages balinais en duo. Pour environ 100 euros, vous pourrez chacun profiter d'un massage délassant et revitalisant. Un excellent moyen pour prolonger les vacances !
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